体の歪みを根本から改善するフィットネススタジオ『ホグトレ西新GC(ゴルフセンター)店』様。今回はこちらに防犯カメラを設置させていただいた後、実際に営業の中村がフィットネスを体験!その様子をご紹介します!
『ホグトレ』とは?
ホグトレとは、肩甲骨・股関節周辺の可動域、筋肉の柔軟性を高め、姿勢・バランスの改善を行うことで、「体幹や筋肉の使い方、自分の体に合ったストレッチなどを知る」「無理な負荷をかけずに、可動域を広げてパフォーマンス向上を図る」「怪我をしにくく、慢性的な関節痛にもなりにくい体を作る」など、“一生涯動ける身体づくり”を目的としたフィットネススタジオです。
![ホグトレ西新ゴルフセンター店の外観写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/4bdf289aea2cd6f1c242e4d164131b39-1024x683.jpg)
西新ゴルフセンター様の入り口すぐ側にあるため、ゴルフの練習のついでに利用されるお客様も多いとのこと。
![ホグトレ西新ゴルフセンター店トレーナーの石原さんの写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/ed7a40859de42f3d591b3da6cdccefe5-1024x683.jpg)
トレーナーの石原さん。優しくサポートしてくださるので、無理なく続けられます。褒め上手の乗せ上手!
![トレーニングを開始する写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/e28340f1a9c00626b10fdce5b3a5c1a4-1024x683.jpg)
まずは挨拶から。「本日はよろしくお願いいたします!」
![トレーナーがレクチャーする写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/63dff5aef3152864f9b3fe91c1f5e182-1024x683.jpg)
意識するポイントを教わりながら、いざトライ。
![トレーニング中の写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/d4de5a5a17d351c9a8bdd4f3b2fb6f5a-1024x683.jpg)
補助していただきながら最初はゆっくりと・・・
![トレーニング中の写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/4aaf47f6f6c134686874901bfebbd929-1024x683.jpg)
サポートもしてくださるので、無理せずじっくりと可動域を広げていきます。
![股関節のトレーニングの写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/d1f8fdaefd596af993186ac9e7a9e171-1024x683.jpg)
負荷をかけながらゆっくりと股関節を伸ばしていきます。
![パワープレートを使用したストレッチ中の写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/0958ba8f5a8ea8439ec44169e9b03715-1024x683.jpg)
パワープレートを使用したストレッチ。振動による刺激とストレッチによる刺激で効果的!
他にも、石原さんご指導のもと様々なメニューを体験しました。
徐々に肩甲骨周りの使い方が分かってきてスムーズに。 股関節周りのストレッチ。硬い! 少し負荷をかけながら足首のストレッチ。 握る位置を変えて、肩甲骨の動きを意識。 ストレッチポールを使った自宅でもできるストレッチ。テレビを見ながらでも出来そう。 振動による刺激もあり、どこをストレッチしているのか意識しやすい。
![トレーニング後にスイングチェックをする営業中村の写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/a6409ed6fa9b216861d01b5ba112d1b8-1024x683.jpg)
メニュー終了後、ゴルフのスイングをしてみて効果をチェック。中村いわく、バックスイング時の右もも裏の突っ張る感じが軽減。直後で少しフワフワする感じがしたものの、下半身と上半身がスムーズに連動する感じで、そのままゴルフの練習で試してみたくなったとのこと。
![営業リーダー<br>中村](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/91F84AF4-3CDA-43E0-9274-662CCFC837C1_1_201_a-scaled-e1621239014502-150x150.jpeg)
中村
私はエンジョイゴルファーではありますが、フィットネスを体験してみて、スイングの改善にもいいんじゃないかなって思いました。
ゴルフのレッスンを受けたわけではないのに、上半身・下半身が連動する感覚がありました。小さな力感でヘッドスピードが向上し、飛距離もUPしてそうです。
私の場合、右半身が硬いのですが、続ければ身体の左右のバランス、姿勢の改善にもつながって、疲労感、腰痛、肩こり等の私生活での悩みも解消されそうですね。ゴルフをこの先30年、40年と怪我なく楽しむためには、こうやって鍛えることは必要な事だと感じます。
また、フィットネス翌日にバスケットをやったのですが、筋肉痛や関節痛がいつもより軽く、さっそく効果を実感しました。
詳しくは以下公式サイトをご覧いただき、ぜひ一度体験されてみてください!
防犯カメラを設置してよかったこと
![店内に設置した防犯カメラの写真](https://activenet.jp/blog/wp-content/uploads/2021/05/08B8659F-3465-483A-8C89-277FAF051D83-1024x683.jpeg)
株式会社ホグトレ
福地 様
ホグトレでは感染症対策をしっかり行なって営業しておりますが、感染症が気になるというお客様にもご利用いただきやすいように、セルフ利用ができる日を設けております。
何かあった際のリスク対策としてはもちろんですが、セルフのお客様にも安心・安全にご利用いただくための設備として導入しました。おかげさまで、私たちとしても安心して営業ができ、事故等も無く、たくさんのお客様にご利用いただいております。